Trener personalny i dietetyk · Zielona Góra

Prowadzenie online i hybrydowe

Praca jako trener personalny czy online to moje powołanie, które sumiennie wypełniam od ponad 10 lat.

PROWADZENIE 3–6 MIESIĘCY FUNFIT CRS · ZJEDNOCZENIA
ZDJĘCIE HERO
(do dodania)
Oferta

Trzy formy współpracy

PRIORYTET

Prowadzenie online

Cała Polska

3 miesiące1 600 zł
6 miesięcy3 000 zł
Zapytaj o prowadzenie online

Prowadzenie hybrydowe

Online + treningi kontrolne w Zielonej Górze

3 miesiące, w tym 6 treningów kontrolnych2 800 zł
Zapytaj o prowadzenie hybrydowe

Trening personalny

FunFit CRS i ul. Zjednoczenia

1 trening250 zł
10 treningów2 000 zł
Umów trening

Treningi personalne — zasady:

  1. Trening musi być odwołany minimum 24 h przed terminem — inaczej jest skasowany.
  2. Pakiet wykorzystujemy maksymalnie w 7 tygodni.
Zakres

Co zawiera prowadzenie

Prowadzenie to z reguły 3–6 miesięcy i kompleksowe podejście:

  • Dieta
  • Trening
  • Suplementacja podstawowa
  • Analiza podstawowych badań krwi

Zakres suplementacji zaawansowanej i wsparcia hormonalnego ustalamy indywidualnie w rozmowie.

Opcjonalnie · bardziej dla zawodników
  • Przygotowanie do zawodów
  • Pozowanie sylwetki
ZRZUT Z APLIKACJI REZULT
(do dodania)
Narzędzie w ramach usługi

Aplikacja Rezult

Plan treningowy i dietę prowadzę w aplikacji Rezult — masz ją w telefonie w ramach współpracy.

  • Trening — ponad 3000 ćwiczeń z animacjami i GIF-ami
  • Dieta — kalkulator kalorii i plany posiłków
  • Postępy — raporty i śledzenie nawyków
  • Czat — stały kontakt ze mną w aplikacji
  • Wersja mobilna i przeglądarkowa

rezult.app ↗

PORTRET
(do dodania)
ZDJĘCIE
(do dodania)
ZDJĘCIE
(do dodania)
ZDJĘCIE
(do dodania)
O mnie

Łukasz Mizera

Gdy robili USG mojej mamie podczas ciąży, okazało się, że w ręku miałem już sztangielkę. To oczywiście żart, ale w praktyce sport, a w głównej mierze siłownia i rozwój sylwetki, był ze mną od zawsze. Co przerodziło się w pomoc dla innych!

Praca jako trener personalny czy online to moje powołanie, które sumiennie wypełniam od ponad 10 lat. Praktyka, którą nabywam z latami, pokazuje mi, jak skutecznie mogę pomóc ludziom — oczywiście ludziom, którzy chcą uzyskać tej pomocy.

Zawsze powtarzam: rozwój ciała to rozwój umysłu i tego, co nas otacza. Stąd moja osoba nie raz też była w szkołach u młodzieży i dzieliłem się zdrowymi nawykami żywieniowymi i fizycznymi.

To wszystko doprowadziło mnie do spełnienia w wielu prestiżowych zawodach kulturystycznych. Choć własny ojciec mówił: daj sobie spokój, idź porąb drewno — hehe — to ja wierzyłem w siebie i w to, co robię. Pokazując swojemu tacie, że moja droga okazała się słuszna i przez to ma powód do dumy.

Piszę o tym, abyście wiedzieli, z jakim prawdziwym człowiekiem macie do czynienia, a nie kolejnym sobowtórem internetowym.

Chcesz zmienić siebie — daj mi szansę pomóc tobie, a pokażę Ci właściwą drogę!

Najważniejsze starty
  • Alicante, Hiszpania — start w Mr Olympia Amateur
  • Wietnam — 1. i 2. miejsce
  • Mistrzostwa Polski 2017
Ostatnie starty · 2025

Wyniki

  • 2. miejsce — NPC Open do 90 kg
  • 1. miejsce — Pro Qualifier do 90 kg
  • 3. miejsce — Słodkiewicz Classic do 90 kg
  • 1. miejsce — MuscleContest Vietnam, Novis do 90 kg
  • 2. miejsce — MuscleContest Vietnam, Pro Qualifier do 90 kg
Kontakt

Napisz do mnie

Najszybciej przez WhatsApp albo telefon. Napisz, co chcesz osiągnąć — odpowiadam osobiście.

Instagram — napisz DM
Wolisz formularz? Trzy pola

Formularz jeszcze nie wysyła wiadomości — na razie najszybciej przez WhatsApp lub telefon powyżej.

Gdzie trenujemy

  • FunFit CRS — siłownia główna
  • FunFit ul. Zjednoczenia
MAPA
(do dodania)